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三月不减肥四月徒悲伤——月减30食谱奉上

六味地黄茶饮料

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发表于 2017-2-28 15:43:47 |只看该作者 |倒序浏览

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星期一食谱：

早餐：方面包4片豆浆300毫升煮鸡蛋1个

午餐：米饭2两番茄炒蛋黄瓜炝双耳

晚餐：素面条

星期二食谱：

早餐：麻酱卷1个小米粥煮花生米1蝶

午餐：米饭2两鸡丝鲜蘑素炒西兰花

晚餐：馒头1两肉末冬瓜蒜茸盖菜

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六味地黄茶

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